пятница, 20 июня 2014 г.

Как создавая правильные привычки, менять свою жизнь к лучшему?

Как простые вещи способны изменить вашу жизнь?

1. Не пить чай и кофе...

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).




2.  Не ешь на ночь...


• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.



3. Убери из рациона соль и перец...


• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).


4. Не пей газированные напитки...





• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.






5. Не говори  "давай, ну... давай!"


• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.


6. Сиди и ходи с прямой спиной... 



• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. 
Самочувствие улучшиться!




7.  Люби людей и думай о них только позитивно!



• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.





8. Убери из жизни телевизор и за час до сна выключай компьютер.





• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.











9. Всегда говори по телефону и в интернете по делу.



• Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.








10. Бросай курить и следи за питанием.



• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.





11. Делай то что нравится и полезно  сразу. 


 Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.

Ты увидишь, что ты можешь намного больше.





12. Улыбайтесь чаще




• Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").
В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.







13. Остановись и послушай тишину.



• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.

Ты услышишь в себе долгожданную тишину.






Если хочешь знать больше о своих возможностях просто пройди регистрацию: 

HTTP://INAL.JUSTCLICK.RU/

Поделится